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NOUVELLE COLLABORATION

Coach Ludovico x Coach Amel
Unis pour t’offrir l'accompagnement à distance le plus complet du game HYROX

Tu veux performer sur HYROX, progresser avec une vraie structure,

et optimiser ta nutrition pour atteindre un nouveau niveau ?
On a exactement ce qu’il te faut

Le suivi Hyrox en détail

L'entrainement

Un plan structuré

Nous avons conçu plusieurs plans d'entraînement personnalisés en fonction du niveau de chacun, adaptable en terme de fréquences (3-4-5 entrainements/semaine) et progressif dans le temps (pour une durée de 3 mois minimum).

Nous tenons compte des points forts des points forts de chaque athètes tout en mettant le focus sur les qualités sportives plus faibles afin d'être prêt le jour de la course.

La nutrition

Une approche holistique

La nutrition fait partie intégrante d'une préparation sportive réussie. C'est pourquoi, nous offrons la possibilité d'ajuster son alimentation en fonction de ses objectifs personels (perte de poids, prise de muscle ou maintien).

Nous privilégions également une approche nutritive sprotive afin de s'assurer que chaque athlète aie l'énergie nécessaire pour s'entraîner et performer.

L'Hyrox

Les spécificités

L'Hyrox est une course qui comporte beaucoup d'exercices différents et qui demande des aptitudes sportives distinctes.

Notre but est de pouvoir améliorer la technique des coachés sur les mouvements spécifiques Hyrox et de les rendre attentifs au différentes régles propres à l'Hyrox.

Nous apportons également notre expérience personnelle de course afin de pouvoir mettre en place des stratégies personnelles de gestion de course (split des binômes, calcul de l'allure de course ect.)

Le suivi

Méthode de coaching

Notre approche de coaching est personnalisée, chaque athlète est suivi de manière individualisée tout en maintenant une cohésion de groupe.